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Cap Retraite : 6 conseils pour avoir un corps d’athlète à 60 ans

conseils pour avoir un corps d'athlète à 60 ans

Jeune ou vieux, le corps a besoin d’aliments sains et surtout de pratiques sportives pour vivre mieux et longtemps. C’est vrai que l’homme vieillit avec des conséquences sur l’état de santé, mais des activités physiques adaptées peuvent freiner les effets de la vieillesse.

Suivez les conseils de Cap retraite pour mieux choisir le type de sport adapté à votre âge en tant que senior. (more…)

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Les idées de voyage pour les séniors

La retraite est synonyme de changement. C’est la fin de la vie professionnelle et le début d’une nouvelle vie à croquer à pleine dent puisqu’il n’y a plus d’obligations. Sachez que vous avez le droit de passer des vacances de rêve partout où vous voulez, selon vos critères de confort. De nombreux endroits de rêve vous attendent en France ou ailleurs. Cap retraite vous conseille des destinations merveilleuses, selon vos envies. (more…)