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Cap Retraite : 6 conseils pour avoir un corps d’athlète à 60 ans

conseils pour avoir un corps d'athlète à 60 ans

Jeune ou vieux, le corps a besoin d’aliments sains et surtout de pratiques sportives pour vivre mieux et longtemps. C’est vrai que l’homme vieillit avec des conséquences sur l’état de santé, mais des activités physiques adaptées peuvent freiner les effets de la vieillesse.

Suivez les conseils de Cap retraite pour mieux choisir le type de sport adapté à votre âge en tant que senior. (more…)

Les idées de voyage pour les seniors selon cap retraite

Les idées de voyage pour les séniors

La retraite est synonyme de changement. C’est la fin de la vie professionnelle et le début d’une nouvelle vie à croquer à pleine dent puisqu’il n’y a plus d’obligations. Sachez que vous avez le droit de passer des vacances de rêve partout où vous voulez, selon vos critères de confort. De nombreux endroits de rêve vous attendent en France ou ailleurs. Cap retraite vous conseille des destinations merveilleuses, selon vos envies. (more…)

Travailler ou non après 60 ans ?

travailler a la retraite

Cap retraite nous explique que bon nombre de retraités décident de reprendre le travail pour des raisons financières, pour occuper leur temps ou tout simplement pour reprendre une activité professionnelle. Ces dernières années, il est plus simple pour un sénior de retourner travailler depuis le Décret de financement de Sécurité sociale. Le cumul est pourtant soumis à quelques conditions avant que la personne ne recommence une vie professionnelle.

Les conditions pour la pension

C’est la disposition la plus connue qui permet de travailler après 60 ans. Il permet à tous les séniors d’exercer une activité professionnelle en continuant de toucher leur pension complémentaire et leur pension de base.

Le cap retraite doit avoir stoppé au préalable ses activités professionnelles, quel qu’en soit le régime, pour pouvoir accéder à ce dispositif et jouir de revenus sans (more…)

Les contenus pour le web mobile sont-ils différents des contenus pour les sites internet ?

content is king

Oui, car deux facteurs modifient profondément le mode de consommation de l’information : la taille des écrans et la situation de mobilité.

Contenu et ergonomie

Sur le web, on sait que la taille des textes et que leur pertinence jouent un rôle capital dans la fidélisation du lectorat et dans l’évolution du taux de rebond.

Il ne faut donc pas oublier que s’il est plus difficile de lire du contenu sur un écran d’ordinateur que sur un journal ou magasine, il est encore plus ardu de lire un texte sur un écran de Smartphone.

Le contenu doit donc s’adapter au support pour être le plus accessible possible. (Taille des caractères, police, aération du contenu, etc.)

Il faut construire ses textes de manière à ce qu’ils soient facilement lisibles sur (more…)

La cigarette électronique : une technologie pour fuir le tabac en toute simplicité

cigarette electronique

La cigarette électronique est un appareil reproduisant les sensations d’une cigarette classique. C’est un dispositif révolutionnaire en termes de santé publique, capable de vaporiser de l’e-liquide aromatisé nicotiné ou non destiné à être inhalé.

Cet outil représente une excellente alternative au tabac. Il permet une réduction des risques liés à sa consommation. Selon l’Eurobaromètre, il a permis à 1 million de fumeurs de se sevrer du tabac.

Les professionnels de santé voient à travers cet objet, un outil de sevrage efficace pour oublier définitivement la cigarette. Cependant, certaines études suggèrent que sa fumée dégrade les poumons des adolescents après seulement une semaine d’utilisation.

Est-ce qu’elle représente un danger pour la bouche ou les poumons ? Est-elle nocive pour la santé ? Quels sont ses avantages et ses inconvénients ? Dangereuse ou anodine, cette mode a-t-elle un intérêt ? Que dit la loi sur cet outil ? En d’autres termes, les cigarettes ne constituent-elles pas un dispositif pour fuir le tabac en toute simplicité ?

Petits, moyens ou grands fumeurs, cet article vous dévoile tous les éléments à prendre en compte pour savoir quel (more…)

Contrôler le changement dans l’entreprise

changement entreprise

Une entreprise subit constamment des changements en ces temps de crise où la concurrence devient de plus en plus rude. Une réalité qui modifie plusieurs styles managériaux alors que cela peut induire à erreur si le changement est mal contrôlé. Une étude de la société de conseil Bain & Company a notamment révélé l’importance de garder et de partager la valeur d’une firme dans le temps.

Garder la valeur essentielle de l’enseigne

Il est essentiel de garder intactes les particularités qui distinguent une société de ses concurrents malgré les bouleversements du marché. Nouvelles technologies, nouveaux comportements d’achat et différentes sortes de circonstances vont inciter une marque de trouver (more…)

L’avenir du métier de rédacteur web

redacteur web

Sur la toile, il est probable que seuls les experts feront autorités dans un avenir proche.

Pour survivre aux changements qui s’opèrent actuellement ( Author rank, Pingouin, etc.), les rédacteurs web n’auront d’autres choix que de se spécialiser et de se professionnaliser.

Car ceux qu’on connaissait dans le temps, ceux qui rédigeaient des articles sans y apporter une réelle valeur ajoutée n’ont déjà plus leur place sur le marché.

De plus, beaucoup de rédacteurs généralistes font face à la concurrence des agences offshore et ont bien du mal à vivre de leur plume.

Quant à ceux qui se sont déjà spécialisés, l’avenir ne pourra que leur être favorable, car leur expertise prendra (more…)

La hiérarchie de l’information pour un texte web 2.0

hierarchiser information

Les données fournies dans un texte doivent être structurées de manière à assouvir rapidement la soif d’information des lecteurs web.

Ce qui n’exclut pas l’importance de leur apporter un maximum de renseignement sur chaque sujet traité, mais il faut comprendre le cheminement des lecteurs dans leur quête d’information pour être capable de leur proposer en priorité ce qu’ils sont vraiment venus chercher.

Comment le lectorat 2.0 appréhende l’information

Le cheminement du lecteur se fait toujours en réponse à certaines questions comme : “De qui est-ce qu’on parle ?, De quoi ? Quand est-ce que cela s’est produit ? Où ?” etc.

Quel que soit le sujet, pour appréhender une information, la lire, la comprendre et de la retenir, le lecteur doit obtenir une réponse rapide à ces questions de bases, car elles se posent systématiquement, elles sont indispensable à la (more…)

Avoir un bon référencement de site internet

Referencement site internet

Il faut savoir que le référencement n’est pas et ne sera jamais une science exacte, en effet il peut changer à tout moment. Cette méthode vise à améliorer la position de la page web dans les résultats de recherche et à optimiser sa visibilité.

Un moteur de recherche, c’est quoi ?

C’est un site sur lequel un internaute recherche des informations en tapant des requêtes ou des mots-clés.

Les résultats reposent sur la base de données contenant des liens vers d’autres pages de sites web. Elles sont organisées hiérarchiquement par les moteurs de recherche en fonction de leurs propres algorithmes.

Les bases de données sont alimentées par des robots parcourant automatiquement le Web. Ils peuvent trouver de nouvelles pages internet ne figurant pas dans le système de gestion de base de données d’un moteur de recherche et peuvent mettre à jour les pages existantes, mais ayant subi une modification. Ces sites seront retrouvés facilement par les blogueurs en tapant les requêtes ou les mots-clés. (more…)